Renouez avec le bien-être grâce à une alimentation saine et durable.
Il est essentiel de prendre soin de soi .
Vie professionnelle exigeante, stress, sommeil perturbé, alimentation déséquilibrée, manque d’activité physique … Nous négligeons parfois notre santé et notre hygiène de vie.
Alors renouez avec le bien-être grâce à une alimentation saine et gourmande !
Qu’est-ce qu’un rendez-vous individuel ?
– Un temps d’échanges sur votre alimentation, vos envies, votre mode de vie, votre santé afin d’avancer pas à pas vers le changement de moments clé de votre alimentation.
-Un parcours avec un plan d’actions personnalisé et adaptable où je vous apporte les outils et les conseils nécessaires pour vous aider à progresser vers vos objectifs en m’adaptant à votre quotidien.
Comment ?
En apprenant à connaître vos motivations, votre parcours, vos expériences passées pour être en accord et respecter ce qui compte pour vous
En partageant les règles d’or d’une alimentation saine et équilibrée suivant vos besoins nutritionnels, votre niveau d’activité physique
En vous guidant vers de nouvelles habitudes alimentaires adaptées à votre mode de vie, votre environnement familial, de travail, vos préférences alimentaires, vos connaissances en matière de cuisine.
En vous invitant à être à l’écoute de votre corps, de vos émotions pour accueillir vos sensations alimentaires
En vous accompagnant vers l’autonomie dans vos choix alimentaires
Pourquoi faire appel à moi ?
Pour un mieux-être physique et moral
Pour un rééquilibrage alimentaire avec éventuellement un objectif de perte de poids
Dans toutes les situations de santé où l’alimentation est un levier pour améliorer sa qualité de vie : le diabète, le prédiabète, les maladies cardiovasculaires, l’hypercholestérolémie …
Tarifs des rendez-vous individuels
- 1 RDV d’une heure : 50€
Bilan de votre alimentation et échanges sur les bases d’une alimentation saine et équilibrée suivant votre bilan - 3 rendez-vous d’une heure : 130€ (formule d’accompagnement)
1er RDV : Bilan de votre alimentation et échanges sur les bases d’une alimentation saine et équilibrée suivant votre bilan
2ème RDV : Suivi des premiers changements dans l’approche de votre alimentation, dans vos habitudes de vie et / ou alimentaires. Mise en place d’un programme d’actions personnalisé construit ensemble que vous testez. Rien n’est interdit, tout est une question d’équilibre !
3ème RDV de suivi : bilan du programme d’actions que nous adaptons ensemble afin de pérenniser les effets bénéfiques de votre nouvelle alimentation.
Pour prendre RDV, contactez moi au 07 79 58 36 64 🙂