Ateliers Alimentation
Les ateliers Alimentation sont des temps collectifs et participatifs. Ils invitent à la réflexion et à la prise de la parole pour exprimer ses idées. Les sujets sont variés, le fil conducteur étant le Bien-être alimentaire ou comment prendre soin de soi grâce à son alimentation.
A qui s’adressent les ateliers Alimentation ?
Pour les collectivités, les associations, les ateliers Alimentation s’adressent à tous les âges et à tous les publics : enfants, adultes, femmes, parents, séniors. Chaque atelier est conçu sur-mesure pour répondre à vos enjeux, à votre problématique : la santé, la prévention, le bien-être physique et moral, le respect de soi et de son corps … grâce à l’alimentation qui nous unit toutes et tous !
Pour les entreprises, les ateliers amènent à l’amélioration de la qualité de vie au travail. Parler d’alimentation est à la fois propice à la cohésion d’équipe, au partage d’une expérience commune au sein d’une organisation. Sans oublier que « La performance débute dans l’assiette » car l’alimentation stimule nos capacités de concentration, d’apprentissage, notre énergie, réduit le stress …
Comment cela se passe-t-il
Un atelier dure de 1 à 3 heures. Nous commençons par une phase d’accueil, d’interconnaissance avant d’explorer le sujet de l’atelier. Je présente ensuite les études récentes, les données qualifiées sur la nutrition, l’alimentation, les enjeux, les impacts … Des outils pédagogiques, ludiques sont mobilisés comme la pratique d’exercices individuels ou collectifs. Chaque atelier se conclut sur la mise en perspective du sujet et interroge chacun.e sur sa « posture », sa capacité d’agir et de passer à l’action.
Et si on cuisinait ensemble ?
Eplucher, émincer, rissoler, saupoudrer, lier, infuser, assaisonner, mijoter… Des ateliers où l’on « parle » Alimentation à celui où l’on cuisine, il n’y a qu’un petit pas à franchir !
Cuisiner, c’est donner toute sa place à l’action. C’est vivre un expérience où le corps mais aussi tous les sens sont en éveil pour réussir la meilleure des recettes, celle qui flatte vos yeux, votre nez, vos papilles et votre gourmandise !
C’est aussi faire ensemble, partager et découvrir de nouveaux produits, de nouvelles façons de préparer des aliments ! Les ateliers de cuisine ont pour vocation de transmettre un savoir-faire facile à mettre en pratique chez soi et à décliner selon ses envies. Chaque atelier de cuisine repose sur le thème de votre choix et réalisé à base de produits bruts, de saison, locaux si possible dans le respect d’une alimentation saine et gourmande
Vous souhaitez connaître les thèmes des ateliers ou demander un devis,
contactez moi au 07 79 58 36 64 ou par mail veronique@dupepsdansvotreassiette.fr