Ateliers de cuisine saine et gourmande ouverts à tous

Vie professionnelle ou personnelle exigeante, stress, sommeil perturbé, alimentation déséquilibrée… Nous négligeons parfois notre bien-être physique et moral au lieu de prendre soin de nous.

Nos besoins nutritionnels évoluent au fil des années sans que nous ne prenions le temps de changer, de faire évoluer le contenu de nos assiettes !
Alors découvrez ou réapprenez à nourrir votre corps selon ses besoins grâce aux bienfaits d’une alimentation saine et gourmande.

Goûtez, partagez, faites-vous plaisir et l’équilibre alimentaire sera au rendez-vous !

Il est essentiel de redonner sa place à l’alimentation dans notre vie pour préserver notre santé et donner le meilleur de nous-même. Savoir se nourrir, c’est savoir se respecter et améliorer sa qualité de vie »

Des formules adaptées à vos besoins…

Rééquilibrage alimentaire

En douceur, nous identifions ce qui vous convient sur le plan nutritionnel en liant plaisir de manger, votre histoire personnelle, votre vie sociale / professionnelle, votre appétence pour cuisiner.

Ateliers participatifs / cuisine

Venez découvrir de nouvelles recettes, trouver de l’inspiration pour cuisiner sainement avec plaisir et gourmandise.

Formations

Je peux vous accompagner pour répondre à vos besoins de formation que vous soyez une entreprise, une association ou un organisme de formation agissant dans l’accompagnement social / professionnel, d’aide ou de services à domicile …

Quelques mots sur moi…

Je vous accompagne pour mettre plus d’équilibre, de gourmandise, de cœur mais aussi de sens dans votre assiette !
Je m’adresse à tous les âges de la vie et à tous : que vous soyez un particulier, habitant d’un quartier, membre d’une association, salarié ou un collaborateur dans une entreprise ou une collectivité.
Pour répondre à tous les publics, je propose des RDV de rééquilibrage alimentaire, des ateliers participatifs ou de cuisine, de groupes de paroles et des formations.
Mieux se nourrir, c’est agir pour son bien-être physique, son bien-être moral. C’est  être en capacité de donner le meilleur de soi- même tant sur le plan personnel que professionnel tout en se faisant plaisir !

Témoignage

“ Je recommande vraiment, Véronique est à l’écoute, afin de personnaliser le suivi. Ce n’est pas juste d’indiquer ce qu’il faut ou pas manger, c’est aussi une séance de bien être. Ce n’est pas non plus dire il faut manger moins de quantité ou plus équilibré, c’est manger autrement, pour m’apporter un bien être, apprendre à s’écouter. 
Je n’ai pas vu le temps passer 2h, je suis agréablement surprise du déroulement du RDV. 
J’ai envie d’aller mieux ses conseils m’ont motivé. En plus, son sourire, sa compassion, son empathie et sa gentillesse m’ont mise tout de suite à l’aise et en confiance.. ”