Du pep’s dans votre assiette … en quelques mots.
Le « coeur battant » de mon activité est de vous accompagner vers une alimentation plus saine, plus durable. Je vous invite à prendre soin de vous grâce à votre alimentation.
Nous sommes tous des mangeurs et pourtant mangeons-nous en adéquation avec nos besoins nutritionnels, en harmonie avec notre corps et à l’écoute de nos envies ?… Pas toujours selon les périodes de notre vie où se mêlent parfois stress, prise de poids, hypertension, diabète, baisse d’énergie, habitudes de grignotage … alors que notre alimentation est source de bien-être physique et moral !
Comment agir ?
Je vous propose des moments privilégiés pour échanger, répondre à vos questions, vous accompagner soit lors de rendez-vous individuels soit lors d’ateliers de sensibilisation ou de cuisine au sein des associations, des maisons de quartier, des entreprises, à l’initiative aussi des CSE, des collectivités ..
Pour qui ?
Pour tous et à tous âges : enfants, adolescents, adultes, familles, séniors !
Que se passe-t-il, par exemple, lors d’un rendez-vous individuel ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour prendre soin de vous, pour mieux vous nourrir avec plaisir et gourmandise. Vous voulez en savoir plus ?
Voici un aperçu d’un rendez-vous individuel avec Laurence (le prénom a été changé).
Laurence est à la retraite depuis quelques mois. Elle a eu un parcours professionnel d’entrepreneuse avec un volume horaires important. Elle ne s’est pas intéressée à la qualité de son alimentation privilégiant le rapide, le « pratique » avec l’achat et la consommation de plats préparés. Aujourd’hui, c’est une nouvelle étape dans sa vie. Elle a du temps et souhaite prendre le temps s’ouvrant à de nouvelles activités et sujets notamment son alimentation. Mais voilà, elle n’a jamais cuisiné, sait peu ou pas ce qui fait une alimentation équilibrée.
La solution? Un RDV individuel avec Du pep’s dans votre assiette
… pour comprendre les règles d’or d’une alimentation saine et équilibrée, commencer à cuisiner ses premiers plats simples, sains et savoureux (correspondant à ses goûts et préférences alimentaires) … et cheminer ainsi en douceur vers le bien-être alimentaire !
Si vous aussi, vous souhaitez prendre soin de vous grâce à l’alimentation, vous pouvez me contacter au 07 79 58 36 64 pour prendre un RDV au cabinet 15 rue Saint Gilles à Dunkerque.
Vous êtes intéressé.e par les ateliers de sensibilisation ou de cuisine (Dunkerque et Lille), contactez-moi également par téléphone pour échanger sur votre projet !
Prenez soin de vous et à bientôt !