Pour prendre soin de vous, Du Pep’s dans votre assiette est là !Vous voulez être plein d’énergie toute la journée, renouer avec une alimentation saine et gourmande, sortir de votre routine alors rencontrons-nous.
Je vous propose un accompagnement individuel et personnalisé
Lors de notre rendez-vous, nous faisons un bilan de votre alimentation et de votre mode de vie. Que mangez-vous ? Quand ? Dans quel environnement ? Nous abordons aussi vos envies, vos objectifs. Vous avez envie de retrouver un équilibre alimentaire qui concilie le bien manger et le manger bien? Vous aimeriez mieux connaître le contenu de votre assiette? Vous sentir mieux dans votre corps ?
A vos côtés, je vous aide à mieux cerner comment fonctionne votre organisme. Ensemble, nous établissons la liste des réflexes à avoir en terme d’alimentation saine selon vos préférences. Puis, nous échangeons sur les actions à expérimenter, à mettre en œuvre au quotidien.
En fonction de votre cheminement, un second rendez-vous peut aider à faire le bilan de vos premières actions, de votre expérimentation au quotidien. Quel est votre ressenti par rapport aux actions menées ?Qu’avez-vous aimé ? Avez-vous rencontré des difficultés ? Nous échangeons et enrichissons votre démarche vers une alimentation saine et gourmande, rimant avec plaisir.
A l’issue de l’accompagnement, vous maîtrisez les codes pour définir vous-même les bonnes habitudes à adopter, vous renouez avec le plaisir de vous intéresser au contenu de votre assiette, de manger, de cuisiner ou de prendre soin de vous.
« Il est essentiel de redonner sa place à l’alimentation dans notre vie pour préserver notre santé et donner le meilleur de nous-même. Savoir se nourrir, c’est savoir se respecter et améliorer sa qualité de vie. »
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Informations pratiques
Prenez RDV sur la page facebook @dupepsdansvotreassiette ou contactez-moi au 07 79 58 36 64. Les séances ont lieu sur Dunkerque ou Lille le mercredi de 9h à 17h, les jeudis et vendredis de 14h à 17h30. Durée : 1h. Tarif : 50€ (cartes bancaires non acceptées, paiement par espèces ou chèques)