L’expression « manger ses émotions » est très répandue. Nos émotions … Qui sont-elles ? Comment arrivent-elles ? Comment les accueillir ou résoudre des perturbations liées à nos émotions ? Si vous avez parfois la sensation de manger vos émotions, venez échanger, partager et découvrir des outils pratiques pour cheminer vers plus de bien-être alimentaire.
Atelier animé par Adeline Kameni, sophrologue et coach certifié et Véronique Du Pep’s dans votre assiette, conseillère en nutrition et alimentation, formée à l’EFT (Technique de Libération Emotionnelle). Documents remis aux participants : fiche techniques de sophrologie et protocole d’auto-hypnose.
Quand ? Samedi 8 avril de 14h à 17h Prix : 30€/pers. Où ? La Brocante de Camille 90, rue Vauban à Saint Pol sur Mer Infos et résa au 07 79 58 36 64 ou 07 68 24 98 15
Nos émotions nous font parfois mal manger ou trop manger. Pour renouer avec une assiette plus saine et équilibrée, il est essentiel de regarder du côté de ses émotions … les identifier, les accueillir, répondre au besoin qui s’exprime. Cette démarche, nous la menons déjà ensemble.
Désormais, je peux aussi vous accompagner grâce à la Technique de Libération Emotionnelle qu’est l’EFT. L’EFT est accessible à toutes et tous et apporte soulagement et apaisement tant émotionnels que physiques.
Cela consiste à effectuer des tapotements doux sur des points d’acupuncture précis. Dans le cadre d’une séance, vous effectuez les gestes sur vous-même. Nous avançons à votre rythme pour lever les blocages émotionnels, vous libérer des compulsions alimentaires … qui vous ont menés aux kilos émotionnels.
L’efficacité de l’EFT n’est pas basée sur le fait de croire que cette technique « fonctionne ». Elle est prouvée par plus de 80 études, 20 ans de pratique et demande le suivi d’un protocole appelé protocole d’EFT clinique. Si cette technique est aussi étayée et soutenue par l’expérience de nombreuses personnes ayant bénéficié de son efficacité, elle n’est pas une démarche miraculeuse ou magique. Elle s’avère efficace quand elle est utilisée à bon escient, de manière accompagnée et dans un cadre précis. Il est enfin à noter que l’EFT ne se substitue pas à une prise en charge médicale par un professionnel de santé.
Si vous souhaitez plus d’informations ou prendre un rendez-vous d’accompagnement vers une alimentation plus saine et équilibrée, contactez-moi au 07 79 58 36 64
Mieux se nourrir avec plaisir et gourmandise avec Du Pep’s dans votre assiette 🙂 RDV individuels / Ateliers / Conférences / Groupe de paroles / Formations.
