AGENDA / Mercredi 22 septembre – Atelier “Cuisinez sain, simple et gourmand”

Si mangez est un plaisir, cuisinez peut devenir un casse-tête…. Le manque d’inspiration, le fameux ingrédient qui manque à l’appel, sans oublier les questions qui nous titillent sur la qualité de notre alimentation !
Alors envie d’idées nouvelles en cuisine, de mettre du pep’s dans votre assiette ?
Rejoignez-nous lors de cet atelier pour parler des bonnes pratiques pour une cuisine saine, simple et gourmande et venez avec vos livres de cuisine et vos recettes … nous organiserons un échange pour repartir avec le plein d’idées:)

Atelier animé par Du pep’s dans votre assiette et organisé par Les Amis et Pélerins du Westhoek. Inscription gratuite au 03.28.22.01.60 dans la limite des places disponibles.

Atelier : Quelles sont les règles d’or d’une alimentation saine et équilibrée ?

Organisé par Les Amis et Pélerins du Westhoek. Participation gratuite sur inscription au 03.28.22.01.60

Découvrez le lien entre la santé et le contenu de votre assiette, les besoins de votre corps afin d’y répondre de manière appropriée.
Quels sont les aliments à privilégier ? Comment concilier manger bien et gourmand ? Quelle place donner à la consommation de viande dans notre alimentation ? Pourquoi parle-t-on souvent des protéines végétales ? Quels sont les fruits et légumes à consommer en fonction des saisons ?
Nous échangerons, partagerons nos idées, nos envies, nos habitudes alimentaires dans une ambiance conviviale et agréable pour cheminer ensemble vers une alimentation plus saine et plus gourmande !

J’ai hâte de vous y retrouver !

L’atelier est organisé par l’association Les Amis et Pélerins du Westhoek. Il suffit de les contacter par téléphone pour s’inscrire au 03.28.22.01.60
La participation est gratuite.

AGENDA / Atelier : « Et si vous mettiez du bonheur dans votre assiette ? »

Et si vous viviez en harmonie avec votre assiette en y mettant plaisir et équilibre alimentaire ? Comment peut-elle nous apporter santé physique et bien-être ?
Découvrez sous un nouveau jour le contenu de votre assiette, les superpouvoirs des aliments, les fruits, les légumes mais aussi les aromates…. Parlons du goût, du plaisir de manger bien, bon et gourmand dans une ambiance agréable et atypique au sein d’une yourte en pleine nature !

Visitez ensuite avec Audrey sur place son écolieu où est cultivé naturellement des légumes dans le respect de la terre. Pourquoi un tel projet d’écolieu…? Pour cultiver votre bien-être en lien avec la nature !

Et en fin de visite, Audrey vous fera déguster des produits de son exploitation et quelques recettes surprenantes.

Alors, envie de passer un moment agréable et de vous ressourcer ? Inscrivez-vous dès maintenant !
Samedi 29 mai de 14h30 à 16h30
Ferme agro-écologique Zatipik
625, rue du Quennelet à Estaires
Prix de l’atelier : 20€ / pers
Offre spéciale fête des mères : 35€ pour une mère et sa fille. Nombre de places limité

L’événement se déroulera dans le respect des conditions sanitaires
Inscrivez-vous dès maintenant sur weezevent https://www.weezevent.com/atelier-et-si-vous-mettiez-du-bonheur-dans-votre-assiette ou au 07 79 58 36 64

Atelier : Arrêter les régimes pour commencer à mincir

Du pep’s dans votre assiette vous propose un atelier pour apprendre à dénouer le vrai du faux autour des régimes et de l’alimentation. Quelles sont les bonnes pratiques alimentaires pour mincir ? Et comment trouver son rythme et se simplifier la vie au quotidien pour manger bien, bon et gourmand.

Et découvrez avec Céline, créatrice de la boutique “La nature dans tous les sens” comment rééquilibrer la dimension psycho-émotionnelle (pulsions alimentaires, peurs, confiance, découragement…) pour favoriser la perte de poids (et son maintien) grâce aux fleurs de Bach et aux huiles essentielles.

Inscrivez-vous dès maintenant par téléphone au 07.79.58.36.64, par mail à veronique@dupepsdansvotreassiette.fr ou au 09 83 37 17 32

Samedi 30 janvier de 14h30 à 16h – Lieu : La nature dans tous les sens, 43 rue Poincaré à Dunkerque. Participation : 35€/pers

Prenez soin de vous et à très bientôt !