Accompagnement pour une alimentation saine et durable
Catégorie : Actualités
Je vous propose d’analyser, de partager toutes les informations, les actualités sur l’alimentation, la cuisine, la gourmandise et le plaisir de manger.
Vers une alimentation de qualité accessible pour tous ?
Les sujets se succèdent mais ne se ressemblent pas pour Du pep’s dans votre assiette ! J’aurai le plaisir d’intervenir lors de la Journée de la citoyenneté organisée ce dimanche 21 mai par l’association Les Rencontres de la chicorée.
Le sujet ? Citoyenneté environnementale et alimentaire : une question de choix ou de moyens … Les discussions et les débats seront au coeur de cette journée que nous souhaitons partager avec vous !
Où ? à La Brocante de Camille – 90 rue Vauban – 59430 Saint Pol sur Mer Quand ? Dimanche 21 mai de 10h à 16h30 Entrée libre et gratuite
Venez échanger, partager autour de l’alimentation … quelles pratiques pour soutenir sa santé, sa vitalité, nouer ou renouer avec le bien-être physique et moral. Prenez soin de vous et de vos proches avec l’offre duo à 15€ (au lieu de 20€)… l’occasion d’offrir un doux moment à l’occasion de la fête des mères 🙂 ou d’un anniversaire ! Les ateliers se dérouleront à La Brocante de Camille, 90 rue Vauban à Saint pol sur Mer.
Le petit Salon Bien-être et Déco est de retour le vendredi 12 mai de 17h à 20h et le samedi 13 mai de 14h à 18h00. Au programme, des conseils, des articles, des démonstrations et des dégustations !
Vous y trouverez 6 exposantes dans une ambiance chaleureuse et accueillante. Sons et Sens, découverte des massages sonores et vente de bols tibétains. Art thérapie bien être. Du pep’s dans votre assiette, accompagnement en alimentation saine et gourmande. Luna Wyrd, créatrice de bougies magique parfumées. Chouettes & Cie gaelle.ramaen, créations textiles artisanales, décoration et accessoires éco-responsable. Marie Bobeene, bouillotes, zafus et accessoires (uniquement le vendredi)
Il y en aura pour tous les goûts et tous les âges
Nous sommes impatientes de vous rencontrer ou de vous revoir ! Venez nombreux et nombreuses ! Vous passerez évidemment un bon moment dans la bonne humeur et la bienveillance
Mon corps, comment je le nourris ? Qu’est ce que je mets au menu de ma vie ? De quoi je souhaite me nourrir aujourd’hui ? Des questions qui appellent une ou des réponses à trouver afin de redonner toute sa place à l’alimentation dans sa vie … pour associer Alimentation et Bien-être.
Mon corps, comment je le mets en beauté ? Au delà de la mode, venez découvrir les couleurs, les tissus, « le vêtement » qui valorise votre corps, ses atouts et met en lumière votre personnalité ! Atelier co-animé par Martine, créatrice de « Comme Ulysse 21 » formée à la méthode « S’habiller vrai® » de Youmna Tarazi et Véronique, conseillère en nutrition et en alimentation avec « Du pep’s dans votre assiette».
Quand ? Samedi 6 mai de 14h30 à 16h30 Où ? 71, bd Diderot 59240 Dunkerque 30€ par pers. Nombre de places limité. Réservation au 07 79 58 36 64
L’expression « manger ses émotions » est très répandue. Nos émotions … Qui sont-elles ? Comment arrivent-elles ? Comment les accueillir ou résoudre des perturbations liées à nos émotions ? Si vous avez parfois la sensation de manger vos émotions, venez échanger, partager et découvrir des outils pratiques pour cheminer vers plus de bien-être alimentaire.
Atelier animé par Adeline Kameni, sophrologue et coach certifié et Véronique Du Pep’s dans votre assiette, conseillère en nutrition et alimentation, formée à l’EFT (Technique de Libération Emotionnelle). Documents remis aux participants : fiche techniques de sophrologie et protocole d’auto-hypnose.
Quand ? Samedi 8 avril de 14h à 17h Prix : 30€/pers. Où ? La Brocante de Camille 90, rue Vauban à Saint Pol sur Mer Infos et résa au 07 79 58 36 64 ou 07 68 24 98 15
Atelier #1 « Ecouter et vivre son corps, pas si simple ! » Samedi 25 mars de 14h30 à 16h30 Entre injonctions, l’image de soi, celles du corps parfait ou du corps rêvé et les effets de mode, pas si simple d’être bienveillant.e avec soi ! Et si on en parlait pour renouer avec son corps afin de dépasser tout cela ? Pour porter un nouveau regard sur soi, venez nous rejoindre lors d’un temps de pause et d’échanges pour comprendre la manière dont vous voyez et vivez votre corps afin de l’écouter et de vivre plus en harmonie. Un temps privilégié pour se découvrir, revenir vers soi, sourire, une parenthèse pour jouer avec les mots.
Atelier #2 « Me connecter à mon corps, ses besoins, sa beauté » Samedi 6 mai de 14h30 à 16h30 Mon corps, comment je le nourris ? Qu’est ce que je mets au menu de ma vie ? De quoi je souhaite me nourrir aujourd’hui ? Des questions qui appellent une ou des réponses à trouver afin de redonner toute sa place à l’alimentation dans sa vie … pour associer Alimentation et Bien-être. Mon corps, comment je le mets en beauté ? Au delà de la mode, venez découvrir les couleurs, les tissus, « le vêtement » qui valorise votre corps, ses atouts et met en lumière votre personnalité !
Ateliers co-animés par Martine, créatrice de « Comme Ulysse 21 » formée à la méthode «S’habiller vrai®» de Youmna Tarazi et Véronique, conseillère en nutrition et en alimentation avec « Du pep’s dans votre assiette ».
Quand ? Samedi 25 mars de 14h30 à 16h30 et samedi 6 mai de 14h30 à 16h30 Où ? 71, bd Diderot 59240 Dunkerque 30€ par pers/atelier. Nombre de places limité. Infos et réservations au 07 79 58 36 64
Venez participer à un Papo’thé qui aura lieu à la boutique Natur’échoppe ouverte fin d’année dernière par Jennifer, rue Nationale à Bergues. Peut-être une nouvelle adresse à découvrir pour vous si ce n’est pas déjà fait Alors qu’est-ce qu’un Papo’thé ? C’est un temps d’échanges (autour d’un thé bien sûr !) dans une ambiance chaleureuse et conviviale sur le sujet « Manger sain et gourmand, comment je fais ? ». Les inscriptions sont ouvertes au 07 79 58 36 64 ou au 06 10 61 49 20. Participation de 10€/pers.
Nouvelle date ! Prenez le temps de PRENDRE SOIN DE VOUS … Cet atelier est là pour vous. Il sera un instant suspendu à l’ambiance chaleureuse et bienveillante.
Le sommeil est une fonction vitale. Il se trouve parfois perturbé par des éléments de notre vie : stress, médicaments, rythmes décalés, ruminations excessives… Cela entraîne des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes, des insomnies, des difficultés à se lever le matin…. Vous ressentez alors de la fatigue dans la journée, de la nervosité, un manque d’énergie ou même d’envies. Alors, venez comprendre et échanger autour des mécanismes du sommeil et découvrir les bonnes pratiques pour en améliorer la qualité!
Au programme de l’atelier : ) Laissez vous accompagner par Adeline qui vous expliquera les cycles du sommeil, les besoins du corps en terme de repos, de récupération et de régénération. Adeline vous présentera aussi les techniques de sophrologie adaptée et propices à la qualité de votre sommeil. Vous réalisez quelques exercices ensemble pour en maîtriser la pratique et l’intégrer dans votre nouvelle routine pour prendre soin de vous et installer un sommeil de qualité. Puis, vous échangerez avec Véronique sur l’influence des troubles du sommeil sur le comportement alimentaire, comment y remédier et adopter de nouvelles habitudes alimentaires favorables au sommeil ! Faites le choix de prendre soin de vous, de vivre plus zen, et rejoignez nous lors de cet atelier ! Avec Adeline Kameni, sophrologue et coach de « L’instant suspendu »et Véronique Baey, conseillère en nutrition et bien-être alimentaire «Du pep’s dans votre assiette»
Lieu : La Brocante de Camille, 90 rue Vauban à Saint Pol sur Mer Tarif 20€ par pers- dans la limite des places disponibles Réservation obligatoire par téléphone au 07 79 58 36 64
Nous avons hâte de vous accueillir au petit salon du Bien-être et de la déco, 2ème édition! Une invitation à prendre soin de vous, à passer un agréable moment dans un lieu plein de charme !
Entrée libre – Nocturne le vendredi 18 novembre de 17h jusqu’à 21h et le samedi 19 novembre de 14h à 18h30 Où ? La Brocante de Camille 90 rue Vauban à Saint Pol sur Mer
